“Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore por dentro”
Frida Kahlo
¿Hay situaciones o personas que te enojan y en vez de sacarlo para afuera te lo tragas?
¿Te callas hasta que explotas y dices cosas que después te dan culpa?
Quizás tu mente está colonizada por pensamientos tóxicos que te castigan, exigen y juzgan. Y por mucho que te repitas afirmaciones positivas te sigues sintiendo insuficiente e insegura.
Probablemente ya te sabes toda la teoría e hiciste todas las terapias pero aún no sientes cambios.Sabes cuál es tu herida pero no cómo convivir con ella.
¿Ya te diste cuenta que sanar desde la mente no alcanza?
El cuerpo tiene memoria.
EL TRAUMA ESTÁ EN EL CUERPO.
Y lo que no se libera, se estanca.
Y lo que se estanca, se pudre.
La buena noticia es que TU HISTORIA NO TE DEFINE.
Lo que te define es lo que decides hacer con ella.
Creé un Programa único para reconstruirte desde adentro.
Un viaje de 3 meses en tribu para liberar al cuerpo del pasado a través del placer.
Porque sanar profundamente no necesariamente implica zambullirnos en el fondo del pozo y revolver todo nuestro pasado.
Existe la posibilidad de hacerlo también a través del disfrute y la liviandad.
Porque UNA PERSONA DISFRUTONA ES UNA PERSONA MAGNÉTICA.
Y EL FUEGO TE DEVUELVE LA DIGNIDAD.
“Integrando tus Voces” es una propuesta integral que busca bajar de la mente al cuerpo el crecimiento personal para limpiar toda la mugre emocional y recuperar la frescura, la espontaneidad y la conexión contigo misma.
Si te resuena y te sientes un poco perdida en el camino, te invito a dejarte sostener por un grupo de mujeres que estamos en la misma: construyendo nuevos relatos sobre nosotras mismas DESDE EL CUERPO.
PORQUE EL CUERPO NO MIENTE.
No estás sóla. Somos un montón. Y juntas es más fácil y divertido.
Ambas incluyen:
Aquí puedes cotillear el programa de módulos completo:
Módulo 1 | Introducción a la relación entre emociones, mente y cuerpo.
Módulo 2 | "LA VOZ DEL PLACER” (VENUS).
El disfrute como portal de entrada al cuerpo y auto-regulador del sistema nervioso. Recursos para transformar la energía emocional estancada en vitalidad.
Módulo 3 | "LA VOZ NINJA”. (MARTE)
Aprendiendo a poner límites y encauzar el enojo a través del enraizamiento, la potencia y la escucha del cuerpo.
Módulo 4 | "LA VOZ DE LA NIÑA INTERIOR”. (LUNA)
Qué es la niña interior, cuál es el impacto que tiene en nuestras relaciones y cómo construir un vínculo amoroso con nuestra parte herida.
Módulo 5 | "LA VOZ DEL JUEGO”. (SOL)
Despertando nuestra parte creativa y lúdica que quiere mostrarse, brillar y ser vista por quien es.
Módulo 6 | "LA VOZ DE LA SOMBRA”. (PLUTÓN)
Conociendo nuestra herida de abandono y aprendiendo a gestionarla cuando se activa en nuestras relaciones.
Módulo 7 | "LA VOZ DE LA CONFIANZA”. (JÚPITER)
Conociendo nuestra herida de vergüenza y desvalorización y aprendiendo a gestionarla cuando se activa en nuestra vida.
Módulo 8 | "LA VOZ DE LA EXPRESIÓN”. (MERCURIO)
Conociendo nuestra herida de shock y aprendiendo a gestionarla cuando nos congela y nos deja mudas. Herramientas para regular el sistema nervioso, bajar el ruido mental y comunicarnos de forma fluida y segura ancladas en la validez interna.
Módulo 9 | "LA VOZ DE LA JUEZA INTERNA”. (SATURNO)
Aprendiendo a reconocer y transformar nuestros diálogos internos tóxicos y voces auto-boicoteras y sobre-exigentes en relatos más amorosos con nosotras mismas.
Módulo 10 |"LA VOZ AUTÉNTICA”. (URANO)
Detectando creencias limitantes que crean nuestra realidad y diseñando otras nuevas más alineadas con la vida que deseamos tener. Recuperando nuestra espontaneidad, transparencia y frescura para descansar en una pertenencia real.
Módulo 11 | "LA VOZ COMPASIVA”. (NEPTUNO)
La directora del propio elenco. Subiendo el voumen a la voz empática que escucha, contiene e integra a todas tus partes.
Módulo 12 | Integración y cierre.
*Este programa está sujeto a pequeñas modificaciones
🗓 Martes de 18.30h a 21h
📍 Espai TCI (Carrer de Pau Alsina 35)
El único programa de crecimiento personal que une a la voz de tu mente con la voz de tu cuerpo.
Soy psicóloga, coach, cantante y actriz. Hago terapia desde los 4 años. Hice todos los cursos de crecimiento personal que hay en el mercado y leí todos los libros de autoayuda que encontré.
Me pasé años persiguiendo la zanahoria de la sanación, dándole vueltas y vueltas en mi cabeza a todos mis traumas y revolcándome en mis heridas hasta el cansancio.
Me harté del mandato de sanarlo todo.
Me di cuenta de que me sabía toda la teoría pero seguía siendo una analfabeta emocional. Decidí explorar cómo a través de mi cuerpo, mi voz y el placer podía liberar y transformar todas esas emociones guardadas como el enojo, la culpa y la vergüenza en vitalidad a favor de mi expresión.
Descubrí como eso cambiaba mis diálogos internos tóxicos que me hacían sentir defectuosa en relatos más amorosos conmigo que me hicieron sentir más auténtica y segura de mi misma.
Esto TRANSFORMÓ mi realidad.
Porque nuestra vida es un reflejo de cómo nos hablamos y nos miramos.
Lo que experimenté fue tan revelador y potente, que decidí crear espacios para compartirlo con otras mujeres.
Diseñé este Programa para compartirte esta metodología única que fui tejiendo a lo largo de los años, para que puedas aterrizar todas estas herramientas en el cuerpo, y así no sólo acompañar tu proceso desde un lugar más ligero y amoroso sino experimentar una transformación profunda y duradera en tu vida.
“El secreto del cambio es enfocar toda tu energía no en la lucha contra lo viejo sino en la construcción de lo nuevo”
Sócrates
